Smoothie med bjørnebær og Biola bringebær 💚

Smoothie er en kald, litt tyktflytende drikk laget av fersk frukt og fruktjuice som er moset i en hurtigmikser. En ren smoothie består av 100 % fruktkjøtt og -saft, men man kan også blande inn yoghurt, melk eller juice 🍓🍓

Bjørnebær er en kilde til vitamin C og kopper, i tillegg til å ha et høyt innhold av kostfiber.

Vitamin C styrker immunsystemet og øker opptaket av jern fra andre matvarer. 

Kostfiber er gunstig for fordøyelsen 💚

De har en kraftigere smak og er litt syrligere enn sin slektning bringebæret !

2 dl Biola syrnet melk inneholder ca. 40 milliarder melkesyrebakterier og dekker 16 % av anbefalt inntak av vitamin D 💚 Melkesyrebakterier som skal være bra for magen ved å stimulere immunforsvaret, holde styr på uønskede mikroorganismer og bedre fordøyelse og næringsopptak.

Mettende, sunt & godt - Kun 2 ingredienser 💚 

Du trenger til 2 porsjoner:

• 4 dl Biola med bringebær
• 4 dl frosne bjørnebær

Sånn gjør du:

1. Kjør bjørnebær og biola bringebær i blenderen. 
2. Kjør til alt er knust og godt blandet.
3. Drikk & Nyt 💚

Kun to ingredienser 💚